Es gibt ein Gebet, das verrichtet wird, während die Welt schläft, in der Stille der Nacht, und es hat einen anderen Geschmack als alle übrigen. Zu lernen, wie man Tahajjud betet, bedeutet, eine Tür zu einem der innigsten Momente zu öffnen, die ein Gläubiger erleben kann: mit Allah allein zu sein, wenn niemand dich sieht, Ihn von Herzen zu bitten und jene Nähe zu spüren, die kaum etwas erreicht. Es ist kein Pflichtgebet, doch der Prophet Muhammad ﷺ pflegte es und ermutigte uns dazu.
Was Tahajjud ist
Tahajjud ist ein freiwilliges Gebet, das während der Nacht verrichtet wird, nachdem man auch nur ein wenig geschlafen hat. Es gehört zum Qiyam al-Layl, dem nächtlichen Aufstehen, um Allah anzubeten. Allah steigt im letzten Drittel der Nacht herab und fragt, wer Ihn anruft, damit Er antwortet, wer Ihn bittet, damit Er gibt, und wer Seine Vergebung sucht, damit Er vergibt. Stell dir vor, in genau diesem Augenblick wach zu sein, im Sujud.
Wie man Tahajjud Schritt für Schritt betet
Das Schöne am Tahajjud ist seine Einfachheit: Es hat keine feste Anzahl an Rak'ah und keine besonderen Pflichtrezitationen. Wenn du bereits weißt, wie man das Salah betet, weißt du auch, wie man es betet. So kannst du beginnen:
- Seine Zeit. Nach dem Isha und nachdem man etwas geschlafen hat, zu jedem Zeitpunkt der Nacht. Der beste Abschnitt ist das letzte Drittel, vor dem Fajr.
- Die Anzahl der Rak'ah. Es wird zu zweit gebetet. Du kannst nur zwei Rak'ah verrichten, und es zählt bereits; mehr brauchst du für den Anfang nicht.
- Die Rezitation. Du rezitierst die Fatiha und was du vom Koran kannst. Wenn du wenig kannst, wiederhole die Suren, die du schon auswendig kennst, ganz ohne Druck.
- Das Bittgebet. Wenn du fertig bist, widme dem Du'a etwas Zeit. Bitte für dich, für deine Familie, für deinen Deen. Das ist das Herz des Tahajjud.
- Das Witr. Es ist gut, die Nacht mit dem Witr-Gebet abzuschließen, einer ungeraden Anzahl von Rak'ah.
Für jene Momente allein in der Dunkelheit hilft es, deinen Platz bereit zu haben. Ein bequemer, ruhiger Gebetsteppich wie die Blaue Flanell-Sajadah macht diese Zeit der Stille einladender, und ihr ruhiger Ton begleitet die Besinnung der Nacht gut.
Tipps, um nachts aufzuwachen
Die größte Herausforderung beim Tahajjud ist nicht, es zu beten, sondern aufzustehen. Diese Ideen machen es dir leichter:
- Schlafe mit der Absicht. Lege dich entschlossen schlafen, aufzustehen. Die aufrichtige Absicht trägt bereits Belohnung, auch wenn es dir an manchen Tagen nicht gelingt.
- Fang nach und nach an. Versuche nicht eine Stunde in der ersten Nacht. Zwei Rak'ah, ein paar Mal pro Woche, und steigere dich von dort.
- Stell einen sanften Wecker im letzten Drittel der Nacht und stell ihn weg vom Bett, damit du aufstehen musst.
- Geh nicht zu spät ins Bett. Wenn du bald nach dem Isha schläfst, fällt das Aufwachen vor dem Morgengrauen weit leichter.
Nähre das Herz, das nachts betet
Tahajjud blüht auf, wenn das Herz lebendig ist, und dafür hilft es, sich mit den Worten des Propheten ﷺ und der Rechtschaffenen zu umgeben. Ein wenig vor dem Schlafen oder nach dem Gebet zu lesen nährt diese Nähe. Ein wunderschönes Werk dafür ist Riyad As-Salihin, eine Sammlung von Hadithen über gutes Benehmen, Bittgebet und Hingabe, die dich Nacht für Nacht daran erinnert, warum es sich lohnt aufzustehen.
Miss dich nicht daran, an wie vielen Nächten es dir gelingt, sondern an der Aufrichtigkeit, mit der du es versuchst. Vielleicht beginnst du mit zwei Rak'ah einmal pro Woche, und das ist bereits ein Schatz. Wichtig ist, den Wunsch nicht aufzugeben, Allah in der Stille der Nacht zu begegnen. Bereite deine Ecke vor, breite deine Blaue Flanell-Sajadah aus und lass diese Verabredung zu deiner eigenen werden. Möge Allah dich für Sein Gedenken wecken und deine Gebete der Nacht annehmen.
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